Утрыманне ў рацыёне сілкавання рознай ежы, мелай у сваім складзе якія патрабуюцца вітамінныя комплексы і мінеральныя рэчывы для падвышэння патэнцыі ў мужчын. Аднымі з галоўных з'яўляюцца А і Е, а таксама вітаміны групы В. Трэба з'ядаць мноства прадуктаў, правільна якія ўздзейнічаюць на сэксуальную актыўнасць і цяга. Сярод шырокага выбару прадуктаў вялікім дзеяннем валодае рыбная прадукцыя і крэветкі, кальмары і г. д.
Для пачатку разбяромся з сімптомамі імпатэнцыі і яе асаблівасцямі.
Сімптомы імпатэнцыі
Пацыенты скардзяцца на адсутнасць палавой цягі, агульную слабасць, немагчымасць узнікнення як спантанных, так і адэкватных эрэкцый. У залежнасці ад разнавіднасці імпатэнцыі напластоўваюцца дадатковыя сімптомы, звязаныя з парушэннем органаў і сістэм, якія выклікалі гэты від імпатэнцыі.
Так, напрыклад, пры нейрорецепторной форме захворвання прыкметамі імпатэнцыі будуць болі ўнізе жывата, у вобласці, палавога чальца, крывацёкі рознай інтэнсіўнасці, падвышэнне тэмпературы цела і іншае. Пры імпатэнцыі спінальнага генезу пацыенты часткова ці цалкам абязрушаныя ў сувязі з захворваннямі ці траўмамі спіннога мозгу. Дыэнцэфальныя і коркавы віды імпатэнцыі спалучаны з псіхічнымі расстройствамі, выкліканымі паразамі адпаведных участкаў кары галаўнога мозгу.
Класіфікацыя і стадыі развіцця імпатэнцыі
Так як імпатэнцыя ўзнікае з прычыны парушэння функцый унутраных органаў, яна, адпаведна, падзяляецца на наступныя віды:
- нейрогенная імпатэнцыявыклікана цяжкасцю ў перадачы нервовых імпульсаў, якія прыводзяць да пагаршэння ў скарачэнні гладкамышачнай мускулатуры;
- артэрыягенная імпатэнцыяразвіваецца ў выніку парушэння прытоку артэрыяльнай крыві да кавернозных цел, што перашкаджае дасягненню неабходнага ўзроўню ціску; прычынамі развіцця артэрыягеннай імпатэнцыі з'яўляюцца траўмы пахвіны і малога таза, апрамяненне органаў малога таза, а таксама атэрасклератычнае паражэнне ўнутраных палавых і кавернозных артэрый (апошняе традыцыйна разглядалі ў якасці найважнейшага механізму развіцця імпатэнцыі);
- венагеннай імпатэнцыіспрыяюць парушэнні ў вянозным крывяным рэчышчы, пры якіх прасвет вен павялічваецца; ўзнікае пры дрэнаванні кавернозных целаў праз вянозныя пасудзіны пеніса, пры траўматычных парывах бялковай абалонкі, у выніку чаго развіваецца яе недастатковасць. Венагенная імпатэнцыя часта спадарожнічае хваробы Пейроні і функцыянальнай недастатковасці кавернознай эректільной тканіны; курэнне і злоўжыванне алкаголем пагаршае сімптомы венагеннай імпатэнцыі.
- гарманальная імпатэнцыячасцей за ўсё развіваецца на фоне цукровага дыябету, прычына гарманальнай імпатэнцыі не столькі ў зніжэнні ўзроўню тэстастэрону, колькі ў парушэнні яго засваяльнасці;
- анатамічная імпатэнцыязвязана са прыроджанымі дэфектамі мочапалавых органаў, напрыклад з абцяжараным адкрыццём крайняга цела;
- псіхагенная імпатэнцыяабумоўлена прыроджанымі і паводніцкімі асаблівасцямі, працяглым прыгнечаннем сэксуальнасці, неканструктыўнымі адносінамі з партнёрам, унутраасобасных канфліктамі, трагічнымі сітуацыямі, спадарожнымі псіхічнымі парушэннямі;
- нейрарэцэптарная- Узнікае ў выніку траўмаў, дыстрафічных, запаленчых, анкалагічных змен у палавых органах і даданых палавых залозах;
- спінальная- па прычыне пашкоджанні спіннога мозгу;
- дыэнцэфальная- з прычыны пашкоджання, запаленчых, дыстрафічных і анкалагічных працэсаў у падкоркавых цэнтраў галаўнога мозгу;
- коркавая- Пры функцыянальных парушэннях і арганічных пашкоджаннях кары галаўнога мозгу;
- эндакрынная- Гарманальныя дыскарэляцыі;
- генетычная- парушэнні генетычна;
- імпатэнцыю, выкліканаяперашкодамі да здзяйснення палавога акту(Гіспападзея, эпіспадыя, микропенис і іншае).
Імпатэнцыя ў маладым узросцечасцей за ўсё выклікана запаленчымі захворваннямі органаў малога таза, сустракаецца прыкладна ў палове ад усіх выпадкаў. Праходзіць пасля ўстаранення запаленчых захворванняў.
Ускладненні імпатэнцыі
Немагчымасць здзейсніць палавы акт прыводзіць у першую чаргу да ўскладненняў сацыяльнага плана: складанасці ў сямейным жыцці (аж да распаду сям'і), немагчымасць стварыць сям'ю, зачаць дзіця. Усё гэта зніжае самаацэнку мужчыны, прыводзіць да неўратызацыі асобы і нават да псіхапатызацыі (неўрозы, дэпрэсіі, беспадстаўная агрэсіўнасць, абвастрэнне шызафрэніі). Гэтыя змены не могуць заставацца незаўважанымі ні ў побыце, ні на вытворчасці. У чалавека ўзнікаюць напружаныя адносіны з калегамі па працы, якія прыводзяць да цяжкіх канфліктных сітуацый, якія могуць стаць прычынай звальнення. Усё вышэйпералічанае можа прывесці як да суіцыдальных спроб, так і да цяжкіх антыграмадскіх і нават крымінальных дзеянняў.
Апроч сацыяльных праблем імпатэнцыя здольная гэтак жа моцна пагоршыць здароўе чалавека. Гэта звязана з пастаяннымі стрэсамі, звязанымі з адсутнасцю нармальных сэксуальных адносін. Агульнавядома, што стрэсы займаюць першае месца сярод прычын зніжэння імунітэту. Такім чынам чалавек становіцца безабаронны перад неспрыяльнымі фактарамі навакольнага асяроддзя. На фоне агульнай неўратызацыі месцам найменшага супраціву становіцца страўнік (гастрыт, язвавая хвароба), сэрца (ішэмічная хвароба сэрца, стэнакардыя), лёгкія (падвышаная ўспрымальнасць да ВРЗ, схільнасць да цяжкіх бранхітаў і пнеўманіі). Якія напластаваліся хваробы яшчэ больш пагаршаюць патэнцыю. Прагрэсавальная імпатэнцыя становіцца чыннікам новых захворванняў фармуецца замкнёнае заганнае кола.
Рэйтынг карысных для патэнцыі прадуктаў
Сярод вялікай разнастайнасці такіх прадуктаў самымі эфектыўнымі лічацца морапрадукты, рыба, гародніна (у асаблівасці - рэпа). Яшчэ даказана, што сычужына (вярблюджы страўнік) аказвае пазітыўны ўплыў на патэнцыю. Што характэрна, важныя не толькі правільныя прадукты, але і спосаб іх ужывання, а таму інфармацыя, прадстаўленая ніжэй, будзе карысная шматлікім.
Першае месца. Сычужына
Пачнём з таго, што страўнік вярблюда па праве лічыцца лепшым прадуктам для аднаўлення мужчынскай сілы. Яго эфектыўнасць практычна такая ж, як у сучасных медыкаментаў, вось толькі для арганізма ён зусім бясшкодны. А адзіным недахопам сычужыны з'яўляецца тое, што дастаць гэты прадукт вельмі складана.
Што ж ён сабой уяўляе? Па сутнасці, гэта звычайны вярблюджы страўнік, толькі вялены асаблівым чынам. Сродак прымаецца (хопіць і 3 г - гэта прыкладна як гарошына) за 30 хвілін да палавога акту ці ж непасрэдна перад ім, а эфект надыходзіць практычна адразу.
На нататку! Таксама са страўніка вярблюда рыхтуюць адмысловую настойку - заліваюць 100 г прадукта 0, 5 л гарэлкі, настойваюць 14 дзён у неасветленым прахалодным месцы.
Другое месца. Вустрыцы
Вустрыцы ставяцца да класа двухстворкавых малюскаў. Насяляюць яны калоніямі, у салёнай вадзе, уздоўж камяністых узбярэжжаў. Аддаюць перавагу цёплыя воды, але некаторыя віды насяляюць на Сахаліне і ў іншых паўночных шыротах. Вустрычная ракавіна мае дзве створкі, адна з якіх буйнейшая і выпуклая. Мяса малюска - шчыльнай структуры і з характэрным рыбным прысмакам. У продаж вустрыцы паступаюць у свежым, замарожаным ці кансерваваным выглядзе. Прадукт, які прайшоў цеплавую апрацоўку, не падлягае захоўванню, таму рыхтуюць вустрыцы непасрэдна перад падачай на стол. Самая высокая канцэнтрацыя актыўных рэчываў у свежых морапрадуктах, таму іх кошт дастаткова высокая.
Вустрыцы для мужчын карысныя тым, што яны ўтрымоўваюць вялікую канцэнтрацыю мінеральных рэчываў і амінакіслот у невялікім аб'ёме прадукта. Адно з гэтых рэчываў - цынк. Ён неабходны для забеспячэння рэпрадуктыўных функцый і выпрацоўкі тэстастэрону.Паколькі ўтрыманне цынку ў вустрычным мясе высока, яго ўжыванне:
- забяспечвае выпрацоўку дастатковай колькасці тэстастэрону;
- стымулюе адукацыю насеннай вадкасці;
- павялічвае колькасць жыццяздольных народкаў.
Вітаміны і амінакіслоты ўдзельнічаюць у рэгуляцыі сінтэзу палавых гармонаў, стымулююць абменныя працэсы і ўдзельнічаюць у харчаванні клетак. Гэта дазваляе павялічыць працягласць палавога акту і скараціць час на аднаўленне пасля эякуляцыі.
Трэцяе месца. Камбала
Яна вельмі смачная і карысная, пазітыўна ўздзейнічае на працу палавога органа. У гэтай рыбе шмат збалансаванага бялку, які добра засвойваецца арганізмам з прычыны невялікай колькасці злучальных тканін. Каб рыба цалкам захавала ўсе свае ўласцівасці, рыхтаваць яе трэба на пару (як варыянт - можна варыць, тушыць). Пасля давядзення да гатоўнасці трэба спыніць тэрмічную апрацоўку.
Чацвёртае месца. Скумбрыя
Скумбрыя дастаткова папулярны від рыбы і карыстаецца велізарным попытам. Яе можна пасаліць, закурціць, прыгатаваць на агні ці проста запекчы ў духоўцы. Яна вельмі смачная і карысная. Рыба мае карысныя вітаміны, якія насычаюць чалавечы арганізм.
Дзякуючы высокай пажыўнай каштоўнасці гэтая рыба карысная пры дыеце, актыўных занятках спортам, пры прафілактыцы набору лішняй вагі. Правільнае засваенне тлушчаў, а таксама вывядзенне іх з арганізма забяспечвае вітамін В12, які прысутнічае ў скумбрыі ў вялікай колькасці. Гэта робіць рыбу карыснай пры планаванні дыет і рэжымаў правільнага харчавання і не дае лішкам тлушчу назапашвацца ў арганізме, збіраючыся то на ягадзіцах, то на жываце.
Пятае месца. Рэпа
У ёй утрымоўваецца шмат карысных рэчываў, якія ўмацоўваюць арганізм у цэлым і патэнцыю ў прыватнасці, павялічваючы выпрацоўку тэстастэрону. Паляпшаюць эрэкцыю насенне рэпы, такое ж дзеянне мае адвараная гародніна, дададзены да страў з мяса.
Ёсць таксама спецыяльная лячэбная сумесь, якую лёгка прыгатаваць самастойна: варыце вялікую рэпу ў 0, 5 л каровінага малака, пасля чаго натрыце і змяшайце з ім. Каб узмацніць лячэбны эфект, можаце яшчэ дадаць 100 г мёда. Дадзены сродак трэба прымаць па 50 г 4 разы на суткі.
Сродак проціпаказаны людзям, якія пакутуюць ад халецыстыту, розных запаленчых працэсаў у кішачніку, гепатыту і паталогій ЦНС!
Якія яшчэ прадукты могуць быць карыснымі?
Ёсць нямала іншых прадуктаў, якія падвышаюць патэнцыю. Калі ўключыце ў рацыён штосьці з таго, што прадстаўлены ніжэй, то зможаце пазбавіцца ад праблем з эрэкцыяй без выкарыстання аптэчных сродкаў.
Мяса ў яго натуральным выглядзе (варанае, смажанае ці запечанае), а не ў бургерах і сасісках - гэта крыніца важных вітамінаў і мінералаў. Даючы мужчыну сытасць і энергію, мясныя прадукты клапоцяцца аб яго здароўі. Лепш за ўсё ўжываць мяса ў вараным, запечаным выглядзе ці прыгатаванае на пару. Падчас смажання ўсё ж такі вылучаюцца канцэрагены, ды і халестэрыну ў смажаным мясе больш.
Лепш за ўсё на мужчынскую патэнцыю ўплывае:
Вядома ж нішчымнае не тоўстае мяса аказвае больш эфектыўнае дзеянне на арганізм, бо празмернае ўжыванне тоўстага вядзе да праблем сардэчна-сасудзістай сістэмы. колькасць ужытнага мяса ў суткі мужчынам павінна залежаць ад яго ладу жыцця. Так, спакойнае баўленне часу патрабуе ўжывання не больш за 50 грам мяса ў суткі, а цяжкія фізічныя нагрузкі 200-300 грам. Чым больш мужчына губляе сіл, тым больш ён мае патрэбу ў вавёрцы. Кожны мужчына павінен мець на ўвазе, што празмернае ўжыванне ежы, у прыватнасці мяса, немінуча вядзе да атлусцення і страты палавой цягі. Урачы сцвярджаюць, што нармальна для мужчыны харчавацца мясам не менш як тры разы на тыдзень.
Ягады, садавіна
Сюды адносяцца бананы, вінаград, маліна, манга і іншыя аналагічныя прадукты. Яны спрыяюць падвышэнню лібіда як у свежым, так і ў сушоным выглядзе, а яшчэ забяспечваюць арганізм патрабаванай энергіяй. Паляпшаецца функцыянальнасць эндакрыннай сістэмы, у тым ліку вытворчасць палавых гармонаў.
Арэхі
У іх шмат магнію, цынку, вітамінаў У і Е - т. е. рэчываў, дабратворна якія ўплываюць на эрэкцыю. Для павышэння апошняй можна выкарыстоўваць розныя арэхі - грэцкі, арахіс, міндаль і т. д.
Для атрымання найвялікай карысці прадукты варта ўжываць волкімі. Будзе яшчэ лепш, калі спалучаць адразу некалькі відаў арэхаў і злучаць іх з мёдам. Таксама адзначым, што самымі эфектыўнымі лічацца кедравыя і мушкатовыя арэхі.
Пярга
Уяўляе сабой пылок (яна ўжо складаецца з мужчынскіх палавых клетак), па-асабліваму апрацаваную пчоламі. У пяргу шмат вавёрка, без якога немагчымае звычайнае палавое жыццё. Для добрай патэнцыі патрэбны запасы энергіі, якую таксама можна атрымаць з пяргі. Яшчэ яна павялічвае выпрацоўку тэстастэрону, паляпшае кровазабеспячэнне палавога чальца. Словам, прадукт дзейнічае комплексна.
Каб павысіць патэнцыю, кожны дзень трэба ўжываць мінімум 10 г пяргі. Калі ў вас імпатэнцыя, тая колькасць прадукта можна павялічыць, папярэдне пракансультаваўшыся з лекарам.
Пярга абавязкова павінна быць якаснай, у ідэале - прама з пчальніка. Прадукт не выклікае алергіі, але людзям з парушэннямі метабалізму, анкалагічнымі хваробамі і непераноснасцю ад яго давядзецца адмовіцца.
Гародніна
Ужываюцца ў якасці асноўнай стравы або гарніру да прадуктаў, апісаным вышэй.Для патэнцыі лепш падыходзяць:
- лук (усе яго віды);
- часнык;
- капуста;
- перац;
- морква;
- спаржа;
- радыска;
- салера.
У гэтай гародніне шмат карысных рэчываў, якія ўзмацняюць лібіда і што падвышаюць патэнцыю. Ужываць іх можна як варанымі, так і волкімі.
Курыныя яйкі
Склад крыху бядней, ды і ўжыванне ў волкім выглядзе багата некаторымі інфекцыямі. Але калі ўжываць іх, выконваючы ўсе гігіенічныя нормы, гэта дадатна адаб'ецца на працаздольнасці палавой сістэмы.
Шакалад
Ягонае ўздзеянне на патэнцыю сапраўды адчувальнае. Але ўдавацца ў крайнасці і есці ў вялікіх колькасцях таксама нельга. Бо ў гэтым выпадку, нават калі вырашыцца праблема імпатэнцыі, паўстане не меншая цяжкасць - скінуць лішнія кілаграмы, атрыманыя ад празмернага ўжывання шакаладу. Таму, ёсць гэты афрадызіяк трэба пакрысе, але рэгулярна.
Перапёлчыны яйкі
Паводле вынікаў даследаванняў, перапёлчыны яйкі для патэнцыі значна больш эфектыўна, чым разрэкламаваныя узбуджальныя і стымулюючыя сродкі. Рэгулярнае ўжыванне перапёлчыны яечкаў прыводзіць да ўзмацнення інтэнсіўнасці кровазвароту ў палавых органах. Многія мужчыны, ведаючы аб багатым утрыманні ў яйках халестэрыну, асцерагаюцца штодня есці падобны прадукт, што зусім няправільна. Па-першае, перапёлчыны яйкі спрыяюць выводзінам халестэрынавых празмернасцяў. А па-другое, мужчынам халестэрын вельмі неабходны для паўнавартаснай выпрацоўкі тэстастэроннага гармона, дэфіцыт якога прыводзіць да паніжэння сэксуальнай цягі і паслаблення эрэкцыі.
Як дапамогуць напоі?
Для паляпшэння патэнцыі таксама існуе вялікая колькасць смачных і карысных напіткаў. Прыгатаваць іх можна абсалютна самастойна. Выдатным варыянтам можа стаць арэхавае малако, якое можна прыгатаваць дома з любых наяўных арэхаў. Для гэтага іх трэба заліць кіпенем на ноч. Раніцай зліць ваду, растаўчы або перамалоць блендером. Пасля гэтага атрыманую сумесь працадзіць і прымаць малако штодня пераважна ў ранішнія гадзіны. Пышным напоем можа стаць адвар ароніі, які карыстаўся папулярнасцю некалькі стагоддзяў таму. Выдатным рашэннем таксама можа стаць маркоўны, таматавы ці гранатавы сок.
Прэпараты для паляпшэння патэнцыі для мужчын
Пры паслабленні мужчынскай сілы мужчыны выбіраюць медыцынскія прэпараты для паляпшэння патэнцыі ў мужчын. Пытанне важнае, тэма далікатная, таму не кожны пацыент гатовы адкрыта звярнуцца да ўролага з такой праблемай па здароўі. Аднак вырашаць яе неабходна, прычым неадкладна. Спачатку патрабуецца высветліць, як павысіць патэнцыю ў мужчын натуральнымі спосабамі, а затым звяртацца па дапамогу да медыкаментозных метадаў.
Прычыны зніжэння патэнцыі
Чыннікі, якія правакуюць імпатэнцыю, размяркоўваюцца адмыслоўцамі на некалькі асноўных груп, што дазваляе вылучыць наступныя іх варыянты:
- судзінкавыя парушэнні;
- эндакрынныя парушэнні;
- неўралагічныя парушэнні;
- парушэнні медыкаментозныя;
- парушэнні мясцовага тыпу.
Названыя варыянты адпавядаюць ужо разгледжанай намі арганічнай прыродзе захворвання пры якой імпатэнцыя з'яўляецца вынікам адхіленняў у нармальным функцыянаванні таго ці іншага органа (сістэмы) у арганізме мужчыны. З захворванняў, якія правакуюць развіццё імпатэнцыі ў мужчын можна вылучыць наступныя: гіпертэнзія, атэрасклероз, паніжаны тэстастэрон (гіпаганадызм), безуважлівы склероз, цукровы дыябет, траўміраванне спіннога мозгу.
Спыняючыся на імпатэнцыі, якая правакуецца захворваннямі палавых органаў, можна вылучыць тры асноўныя формы, якія ўзнікаюць на фоне ўплыву наступных тыпаў фактараў: парушэнні, звязаныя з унутрысакрэтарнай функцыяй яечкаў; актуальнасць захворванняў вобласці насеннага грудка і прадсталёвай залозы; механічныя прычыны (захворванні палавога члена, пашкоджанні або заганы развіцця). У першым выпадку ў захворвання эндакрынная прырода паходжання, на фоне якога паніжаная прадукцыя палавога гармона яечкамі прыводзіць да спадарожнага паслаблення палавой цягі.
Такога роду парушэнні яечкаў могуць мець прыроджаны характар (недаразвіццё яечкаў), таксама яны могуць быць набыты ў дзяцінстве (пры перанясенні двухбаковага архіта або свінкі, пры рубцаванні і зморшчванні ў хворых яечкаў) або ў больш сталым узросце (траўма яечкаў, перанясенне архіта, , Спадарожныя наступу пажылога або старэчага ўзросту).
Што да другой формы, пры якой разглядаюцца актуальныя для хворага захворвання насеннага грудка або прадсталёвай залозы, то яны, у сваю чаргу, злучаны ці з наяўнасцю адхіленняў ад звычайнага сэксуальнага жыцця (што мае на ўвазе наяўнасць у ёй палавых празмернасцяў, дзеянняў, злучаных са штучным падаўжэннем палавогаакта або з яго перапыненнем, а таксама частым ананізмам), або з іншым заражэннем (посттрыхаманадны або постганарэйны прастатыт і іншыя яго формы).
Лекавыя сродкі для лячэння эрэктыльнай дысфункцыі
Прэпаратаў, якія дазваляюць палепшыць патэнцыю, на рынку прадстаўлена нямала. Кансультацыі з урачом дапамогуць падабраць аптымальны варыянт для канкрэтнага выпадку.
Ін'екцыі
Ужыванне интракавернозной тэрапіі перад палавым актам гарантуе працяглую эрэкцыю пры пісьменным выкарыстанні прэпаратаў. За кошт увядзення раствора непасрэдна ў патрэбную зону атрымліваецца дамагчыся хутчэйшага эфекту, чым пры выкарыстанні таблетак.
Нягледзячы на тое, што асвоіць тэхніку самастойнага ін'ектавання не так складана, рэкамендуецца даверыць правядзенне працэдуры (прынамсі, першага ўколу) спецыялісту, што мінімізуе рызыку пашкоджання падскурных сасудаў.
Метады народнай медыцыны
Існуе вялікая колькасць рэцэптаў народнай медыцыны для прадухілення развіцця прастатыту.
- Штодня трэба з'ядаць гарбузовыя семечкі, каля 30 штук, за паўгадзіны да прыёму ежы. Таксама 0. 5 кг молатых семак можна змяшаць са шклянкай мёда, сфармаваць шарыкі, памерам з грэцкі арэх. Кожны дзень трэба рассмоктваць 1-2 шарыкі.
- На працягу 20-40 хвілін заварваецца лісце і кара ляшчыны. Прымаецца на пусты страўнік 200 мл. адвара кожны дзень.
- Шкарлупіна каштанаў заварваецца і прымаецца замест гарбаты. Таксама для прафілактыкі запалення прастаты можна прымаць кожны дзень 1 ст. лыжку соку бузіны перад ежай.
Лепшая прафілактыка захворвання - падтрыманне здаровага ладу жыцця і рэгулярны сэкс. Прыём прэпаратаў можна пачынаць толькі пасля кансультацыі з лекарам. Бо любы сродак мае пабочныя эфекты, што можа выклікаць непажаданы вынік, у выглядзе алергіі і іншых ускладненняў.
Як дапаможа харчаванне?
Сярод пунктаў спісу, які інфармуе, што трэба ёсць для патэнцыі ў мужчын, вылучаюць наступныя лепшыя прадукты:
- Шакалад- біялагічна актыўны тэабрамін і фенілэтыламін у яго складзе павышаюць лібіда. Карысна ёсць цёмны горкі шакалад з 65% какавы і вышэй. Напаўняльнікамі (асабліва кавы) лепш занядбаць, пакінуўшы ў выглядзе выключэння арэхі.
- Перапёлчыны яйкі– павялічваюць сэксуальную цягу за кошт утрымання фосфару, жалеза і амінакіслот. Карысна есці іх сырымі да чатырох штук у дзень.
- Курыныя яйкі- бядней па складзе ў параўнанні з перапёлчыны, але даступней для харчавання. Спалучэнне смажаных яек з цыбуляй, чорным перцам паляпшае патэнцыю мужчыны. Есці сырымі не рэкамендуецца.
- Пярга- выдатны прадукт пчалярства, уяўляе апрацаваную пчоламі пылок. Яна багатая вавёркамі, вугляводамі, спрыяе ўзмацненню сакрэцыі тэстастэрону да належнага ўзроўню. Сутачная норма дасягае 10 г, з асцярожнасцю ўжывайце пяргу пры непераноснасці мёда ці алергіі.
Карысныя вітаміны і мікраэлементы
Накачанае цела і рэльефныя мышцы - гэта добра, але адметнай асаблівасцю мужчыны з'яўляеццарэпрадуктыўная функцыя. Для падтрымкі рэпрадуктыўнай сістэмы мала аднаго мяса і бялкоў, неабходныя вітаміна, тоўстыя кіслоты Амега-3, фалійная кіслата, цынк, селен і яшчэ палова табліцы Мендзялеева, а гэта значыць, што харчаванне павінна быць разнастайным і збалансаваным.
Больш за ўсё карысных вітамінаў змяшчаецца ў гародніне, садавіне і траве, таму "вітамінныя салацікі" патрэбныя мужчынам не менш, чым жанчынам. Акрамя таго, гародніна і зеляніна могуць выгадна дапоўніць любую мясную страву.Вітамінам E багатыя раслінныя алею, якія выкарыстоўваюць у якасці заправак салат, авітамін C змяшчаецца ў свежых ягадах, садавіне і гародніне. Для падтрымання ўзроўню вітаміна З рэкамендуецца ёсць свежая садавіна кожны дзень.
Правільнае харчаванне для мужчын на кожны дзень
Штодзённы рацыён мужчыны павінен будавацца па агульных прынцыпах правільнага харчавання. Ён павінен быць збалансаваным, утрымоўваць неабходныя вітаміны і мікраэлементы, улічваць запатрабаванні мужчынскага арганізма. Ужываць можна практычна ўсё, пытанне ў "якасці і колькасці". Хатняя ежа карысней фастфуду, прыродны цукар карысней цукровага пяску, павольныя вугляводы карысней хуткіх, а паравыя ці запечаныя стравы карысней смажаных. Гэта простыя правілы, якія дапамогуць вам зрабіць свой рацыён больш здаровым без дадатковых абмежаванняў.
Прагноз. Прафілактыка
Як правіла, прагноз дадзенага захворвання спрыяльны, не гледзячы на поўную адсутнасць эрэкцыі, выкліканае цяжкім незваротным захворваннем (напрыклад пашкоджаннем спіннога мозгу). У гэтым выпадку пацыенту прымяняецца фалапластыка, пра якую гаварылася вышэй. Забеспячэнне штучнай эрэкцыі з'яўляецца хоць і крайняй, але затое 100% эфектыўнай мерай для аказання дапамогі хворым з імпатэнцыяй.
Пры менш цяжкіх і запушчаных выпадках імпатэнцыі пытанні адсутнасці эрэкцыі вырашаюцца яшчэ прасцей - дзякуючы таблеціраваны прэпаратаў хуткага дзеяння. Аднак само захворванне нікуды не знікае, бо дадзеныя прэпараты - яркія прадстаўнікі сімптаматычнага лячэння. Незалежна ад прычын узнікнення імпатэнцыі, яны здольныя выклікаць эрэкцыю ў любога мужчыны, хто хоць неяк можа яе ажыццявіць. Але калі чалавек бескантрольна прымае падобныя прэпараты, то яны могуць прывесці да непажаданых наступстваў: спачатку ўзнікае прывыканне, арганізму будзе патрабавацца ўсё большыя дозы. Тым часам хвароба прагрэсуе з большай сілай, выклікаючы ўсё новыя ўскладненні з боку іншых органаў і сістэм. У такой катэгорыі пацыентаў прагноз вельмі неспрыяльны.